4e sportmedisch hardloopsymposium UMC Utrecht
Op dinsdagavond 28 maart vond het 4e sportmedisch hardloopsymposium plaats van UMC Utrecht in aanloop naar de Utrecht Marathon die op 21 mei plaatsvindt met start en finish in het Utrecht Science Park. Verschillende sprekers deelden hun ervaring, wetenschappelijke kennis en waardevolle tips aan de ruim 170 geïnteresseerden in de zaal.
Wessel Zimmermann, militair sportarts, vertelde over preventie en behandeling van overbelasting en blessures door hardlopen en marcheren bij militairen. Vaak ontstaan deze door disbalans in de belasting. Hij gaf de centrale boodschap mee dat het meest te halen is, en de belasting verkleind wordt, door technisch correct hardlopen en door het kopen van traditionele hardloopschoenen die bij je techniek passen.
David, sportfysiotherapeut en podotherapeut, nam ons mee in de ontwikkeling van de hardloopschoen vanaf de jaren ’70. Er zijn heel veel innovaties geweest in loopschoenen, maar niet alles is geschikt of wenselijk voor de recreatieve loper. David pleit voor een meer individuele aangepaste schoen wil je blessure vrij lopen en een loopanalyse is hierbij een must.
Leon Graumans, hardlooptrainer, nam de bezoekers mee in de tainingsprincipes en deelde hierbij zijn kennis over uithoudingsvermogen, fysieke belastbaarheid, verbeteren van loopefficiëntie, hydratatie en energieopname tijdens inspanning.
Prof. dr. Fred Hartgens, sportarts, nam de aanwezigen mee in de effecten van duurtraining op het hart en cardiovasculaire risicofactoren. Hij pleit voor een jaarlijkse screening van alle topsporters, maar ook voor het uitvoeren van een inspanningstest bij recreatieve sporters >35 jaar zodat mogelijke hartafwijkingen tijdig worden onderkend.
Utrecht Science Week: Boudewijn Visscher over de toekomst van wasbaar incontinentiemateriaal
In Nederland ontstaat jaarlijks ongeveer 85 miljoen kilo afval uit incontinentiemateriaal. Wasbare alternatieven kunnen deze afvalstroom verminderen, maar de overstap naar wasbaar materiaal is in de zorg nog niet vanzelfsprekend. Wat houdt die overstap tegen, en wat is nodig om wasbaar incontinentiemateriaal op grotere schaal toe te passen?
Utrecht Science Week: René van Westen over een kouder Nederland in een warmere wereld
De aarde warmt op, maar toch kan Nederland in de toekomst te maken krijgen met veel koudere winters. Dat klinkt tegenstrijdig. De verklaring ligt in de Atlantische Oceaancirculatie, een groot systeem van oceaanstromingen dat warmte en zout door de Atlantische Oceaan transporteert. Deze circulatie speelt een belangrijke rol in het milde klimaat dat we in Nederland gewend zijn.
Opening Utrecht Science Week met keynote door Juliette Legler over de verborgen invloed van milieuchemicaliën
Op vrijdag 25 september barst het jaarlijkse wetenschapsfestival ‘Utrecht Science Week’ weer los op het Utrecht Science Park. We zijn verheugd aan te kondigen dat dit jaar Prof. dr. ir. Juliette Legler de Utrecht Science Lezing zal verzorgen. Juliette Legler is hoogleraar Toxicologie aan de Universiteit Utrecht bij Diergeneeskunde en geeft leiding aan de ‘One Health Toxicology’ groep van het Institute for Risk Assessment Sciences (IRAS).