4e sportmedisch hardloopsymposium UMC Utrecht

Datum:
Hardloopsymposium 2023

Op dinsdagavond 28 maart vond het 4e sportmedisch hardloopsymposium plaats van UMC Utrecht in aanloop naar de Utrecht Marathon die op 21 mei plaatsvindt met start en finish in het Utrecht Science Park. Verschillende sprekers deelden hun ervaring, wetenschappelijke kennis en waardevolle tips aan de ruim 170 geïnteresseerden in de zaal.

Wessel Zimmermann, militair sportarts, vertelde over preventie en behandeling van overbelasting en blessures door hardlopen en marcheren bij militairen. Vaak ontstaan deze door disbalans in de belasting. Hij gaf de centrale boodschap mee dat het meest te halen is, en de belasting verkleind wordt, door technisch correct hardlopen en door het kopen van traditionele hardloopschoenen die bij je techniek passen.

David, sportfysiotherapeut en podotherapeut, nam ons mee in de ontwikkeling van de hardloopschoen vanaf de jaren ’70. Er zijn heel veel innovaties geweest in loopschoenen, maar niet alles is geschikt of wenselijk voor de recreatieve loper. David pleit voor een meer individuele aangepaste schoen wil je blessure vrij lopen en een loopanalyse is hierbij een must.

Leon Graumans, hardlooptrainer, nam de bezoekers mee in de tainingsprincipes en deelde hierbij zijn kennis over uithoudingsvermogen, fysieke belastbaarheid, verbeteren van loopefficiëntie, hydratatie en energieopname tijdens inspanning.

Prof. dr. Fred Hartgens, sportarts, nam de aanwezigen mee in de effecten van duurtraining op het hart en cardiovasculaire risicofactoren. Hij pleit voor een jaarlijkse screening van alle topsporters, maar ook voor het uitvoeren van een inspanningstest bij recreatieve sporters >35 jaar zodat mogelijke hartafwijkingen tijdig worden onderkend.

Meer nieuws

Nieuwsoverzicht

UMC Utrecht neemt derde operatierobot in gebruik

UMC Utrecht heeft een derde operatierobot in gebruik genomen. Met de komst van de nieuwste generatie, de Da Vinci 5, kunnen nog meer patiënten minimaal belastend worden geopereerd. Dat leidt tot minder complicaties en een sneller herstel. “Nog afgezien van de voordelen voor patiënten, kunnen we met de Da Vinci 5 ook nog beter opleiden,” zegt Jelle Ruurda, gastro-intestinaal chirurg en hoogleraar robot-geassisteerde minimaal invasieve chirurgie. “Met één druk op de knop kunnen collega’s op afstand meekijken, en zelfs leren van eerdere operaties. Zo delen we kennis sneller en breder.” Het ziekenhuis bouwt hiermee voort op een traditie van 25 jaar vooroplopen in robotchirurgie.

HU-opleiding ORM verhuist naar het Utrecht Science Park

De opleiding Ondernemerschap & Retail Management (ORM) verhuist per 1 september 2026 van Amersfoort naar het Utrecht Science Park. Volgens opleidingsmanager Lisette Luijk (Institute for Marketing & Commerce) draait het vooral om één ding: meer verbinding.

Danny Sahtoe ontvangt NVBMB-prijs

Danny Sahtoe heeft de prestigieuze NVBMB-prijs toegekend gekregen, een prijs die erkenning biedt voor het werk van een zeer getalenteerde, jonge, zelfstandige onderzoeker op het gebied van biochemie of moleculaire biologie. De prijs gaat gepaard met extra financiering om een eendaags symposium te organiseren over een onderwerp naar keuze. Danny Sahtoe is groepsleider bij het Hubrecht Instituut en Investigator bij Oncode Instituut.

Inspirerend en verbindend bezoek van de President van Estland aan Utrecht Science Park

Op woensdag 8 april 2026 bezochten de President van Estland, Dhr. Alar Karis, tezamen met zijn echtgenoot Sirje Karis, ambassadeur Dhr. Paul Teesalu en een delegatie van het ‘Estonian Health Ecosystem’ het Utrecht Science Park. Tijdens het bezoek is veel kennis uitgewisseld en zijn waardevolle connecties gelegd.