4e sportmedisch hardloopsymposium UMC Utrecht

Datum:
Hardloopsymposium 2023

Op dinsdagavond 28 maart vond het 4e sportmedisch hardloopsymposium plaats van UMC Utrecht in aanloop naar de Utrecht Marathon die op 21 mei plaatsvindt met start en finish in het Utrecht Science Park. Verschillende sprekers deelden hun ervaring, wetenschappelijke kennis en waardevolle tips aan de ruim 170 geïnteresseerden in de zaal.

Wessel Zimmermann, militair sportarts, vertelde over preventie en behandeling van overbelasting en blessures door hardlopen en marcheren bij militairen. Vaak ontstaan deze door disbalans in de belasting. Hij gaf de centrale boodschap mee dat het meest te halen is, en de belasting verkleind wordt, door technisch correct hardlopen en door het kopen van traditionele hardloopschoenen die bij je techniek passen.

David, sportfysiotherapeut en podotherapeut, nam ons mee in de ontwikkeling van de hardloopschoen vanaf de jaren ’70. Er zijn heel veel innovaties geweest in loopschoenen, maar niet alles is geschikt of wenselijk voor de recreatieve loper. David pleit voor een meer individuele aangepaste schoen wil je blessure vrij lopen en een loopanalyse is hierbij een must.

Leon Graumans, hardlooptrainer, nam de bezoekers mee in de tainingsprincipes en deelde hierbij zijn kennis over uithoudingsvermogen, fysieke belastbaarheid, verbeteren van loopefficiëntie, hydratatie en energieopname tijdens inspanning.

Prof. dr. Fred Hartgens, sportarts, nam de aanwezigen mee in de effecten van duurtraining op het hart en cardiovasculaire risicofactoren. Hij pleit voor een jaarlijkse screening van alle topsporters, maar ook voor het uitvoeren van een inspanningstest bij recreatieve sporters >35 jaar zodat mogelijke hartafwijkingen tijdig worden onderkend.

Meer nieuws

Nieuwsoverzicht

24 organisaties bundelen krachten voor duurzame mobiliteit in Utrecht Oost

Utrecht Oost zette de stap naar een nieuwe fase in duurzame mobiliteit. Op 19 januari 2026 ondertekenden 24 grote organisaties uit het Utrecht Science Park en Kantorenpark Rijnsweerd een gezamenlijke belofte: reizen verduurzamen, meer lopen en fietsen stimuleren, het ov-gebruik vergroten en de drukte in de spits structureel terugdringen

Utrecht Science Park Nieuwjaarscafé 2026

Terugblikken, vooruitkijken en pubquizzen: drukbezocht Nieuwjaarscafé groot succes

Maandagavond 19 januari was het Utrecht Science Park Nieuwjaarscafé. Het was prachtig om zo veel verschillende partners vertegenwoordigd te zien. Aan de hand van een interactieve pubquiz met vragenstellers vanuit diverse partners, werden de gasten flink aan de tand gevoeld over hun kennis van het Utrecht Science Park. 

Chirurg Bjorn Meij (rechts) tijdens een operatie. Foto: Bas Niemans

3D-geprint implantaat uit de diergeneeskunde voor het eerst toegepast bij mens

Vijf jaar geleden werd een 3D-geprint titanium implantaat aangebracht bij de elleboog van een hond. Dankzij een samenwerking tussen de faculteit Diergeneeskunde van de Universiteit Utrecht en het 3D Lab van het UMC Utrecht kon toen een amputatie worden voorkomen. Afgelopen vrijdag is de eerste stap richting de humane geneeskunde gezet: in het Anna Ziekenhuis in Geldrop werd voor het eerst een 3D-geprinte titanium heupkom aangebracht bij een 36-jarige man met heupdysplasie.

Rapport Wennink: Life Sciences en biotechnologie belangrijke groeimotoren voor het verdienvermogen van Nederland

De Nederlandse Life Sciences- en biotechnologiesector kan een veel grotere bijdrage leveren aan het verdienvermogen van Nederland. Dat blijkt uit een nieuwe groeistrategie die vandaag is gepresenteerd als onderdeel van het adviesrapport van Peter Wennink. In het rapport van Peter Wennink wordt ook het Utrecht Science Park als één van de belangrijke innovatielocaties en bronnen van vooruitgang en groei genoemd.